Você se considera uma pessoa ansiosa? Eu NÃO... SOU...

www.mclmarco.blogspot.com

Tenho percebido nos últimos tempos que a correria da nossa vida tem trazido como resultado pessoas mais ansiosas e pouco pacientes. Baseado na referida constatação, extraio a indagação da semana: Você se considera uma pessoa ansiosa? Eu NÃO... SOU.

Tinha em mente a ideia de que não era uma pessoa ansiosa. Na verdade, familiares e amigos me consideram uma pessoa muita tranquila, inclusive.

Conforme já noticiado anteriormente, há exatos 13 (treze) meses, iniciei um desafio profissional e, principalmente, acadêmico, na busca de adquirir conhecimento na área de planejamento e gestão, direcionada à atividade jurídica. Sem sombra de dúvidas, a experiência tem sido fantástica, em que pese todo o sacrifício pessoal, familiar e profissional.

Hoje, dia 16/08/2016, terça-feira, acordei em horário diferente do habitual e, o que mais chamou minha atenção, sem o acionamento do despertador, programado em regra para às 5h20min. Percebi, inclusive, que algo estava diferente, tendo sido o primeiro pensamento a defesa do projeto de pesquisa, marcada para às 11h30min. Será que estava ansioso?

Lembrando que o organismo responde imediatamente aos estímulos, coloquei o meu kit de corrida, dando início a uma corridinha de 5km, com largada pontualmente às 6h.

Embora já tenha escrito um artigo anterior retratando isso, o qual tinha como título “É possível escrever correndo? http://carloskelsen.blogspot.com.br/2015/11/e-possivel-escrever-correndo.html, volto a repetir. É incrível como o exercício físico, seja de que tipo for, impõe certa tranquilidade, aliviando os pensamentos e, no meu caso, até despertando a criatividade.

Após 30 (trinta) minutos de corrida, aguei parte da grama e ainda separei um tempo para fazer a leitura do jornal. Confesso que, no intervalo entre 6h10min e 7h30min, já que os 10 (dez) primeiros minutos de aquecimento serviram para afastar o pensamento no desafio do final da manhã, parei de pensar no "projeto". Ou seja, a ansiedade estava completamente controlada.

Como o dia de um advogado começa cedo, às 8h15min estava no Fórum, tendo visitado algumas Secretarias e, entre 9h e 9h40min, concluído a primeira audiência. Em seguida, já era hora de me deslocar para a Universidade, local onde apresentaria o projeto.

Considerando haver chegado mais cedo, preparado os equipamentos e materiais necessários para a apresentação, passei a utilizar o restante do tempo para escrever o presente texto. A ideia seria reproduzir os momentos que antecederam mais uma etapa do mestrado em curso.

Tendo em vista haver concluído a apresentação de modo satisfatório e com aprovação, é hora de extrair a grande lição. Em meio à pressão do dia a dia, arranje formas de diminuir a sua ansiedade. Afinal, em alguns momentos, ela poderá atrapalhar a sua vida, limitando inclusive o seu desempenho profissional, acadêmico e até mesmo pessoal. Uma corrida de 30 (trinta) minutos poderá ser um excelente calmante.